ANDIAMO!
Andiamo!
Andiamo!
"Andiamo!" betekent zo veel als "Aan de slag!". Het betekent ook letterlijk: "Laten we gaan!"
En dat is precies wat we voorstellen. Laten we samen aan de slag gaan om jouw leven op een blije, praktische manier naar een hoger plan te tillen. Met meer rust en meer beweging. En meer tijd voor jezelf en de dingen die echt belangrijk zijn. En met de lekkerste gezonde voeding die bestaat. Volgens de principes waar de boeren op het Italiaanse platteland zich al eeuwen aan houden.
Se va piano, va sano e lontano*
*Als je het rustig aan doet, blijf je gezond en kom je verder.
Twaalf weken samen op weg naar een nieuwe balans
Twaalf weken samen op weg naar een nieuwe balans
Gezonde nieuwe gewoontes kun je in een week leren - maar het duurt zo'n drie maanden voordat ze echt in je leven zijn verankerd. Daarom bieden we bij Fitfarm programma's waarbij je na een meerdaagse intensive als kickstart drie maanden individueel of in kleine groepen wordt begeleid.
12
12
TWAALF WEKEN ONDER BEGELEIDING AAN DE SLAG MET TRAINING, VOEDING, RUST EN REFLECTIE
TWAALF WEKEN ONDER BEGELEIDING AAN DE SLAG MET TRAINING, VOEDING, RUST EN REFLECTIE
6X45
6X45
ZES KEER PER WEEK EEN GEVARIEERDE WORK-OUT DIE PAST BIJ JOU EN JE LEVEN
ZES KEER PER WEEK EEN GEVARIEERDE WORK-OUT DIE PAST BIJ JOU EN JE LEVEN
3X3
3X3
DRIE KEER PER DAG EEN LEKKERE, GEZONDE MAALTIJD MET DRIE GEZONDE COMPONENTEN
DRIE KEER PER DAG EEN LEKKERE, GEZONDE MAALTIJD MET DRIE GEZONDE COMPONENTEN
2X15
2X15
BEGIN EN EINDIG ELKE DAG MET EEN KORT MOMENT VAN REFLECTIE EN ONTSPANNING
BEGIN EN EINDIG ELKE DAG MET EEN KORT MOMENT VAN REFLECTIE EN ONTSPANNING
Hoe werkt het?
Hoe werkt het?
Fitfarm verzorgt 12-weekse turnaround
programma's die jou de beste vorm ooit bezorgen door je contact te laten maken met de natuur - die om je heen, maar ook je eigen natuur. We gaan actief aan de slag met jouw natural shape
in een ritme en op een manier die passen bij jou en het leven dat je leidt.
START INTENSIEF
START INTENSIEF
Onze 12-weekse programma's starten met een 3- tot 7-daagse intensive op locatie op een fitfarm in Nederland of Italië. Tijdens die dagen maken we de balans op van waar je nu staat en hoe je snel farmfit
kunt worden en blijven.
CREËER EEN NIEUW RITME MET NIEUWE GEWOONTES
CREËER EEN NIEUW RITME MET NIEUWE GEWOONTES
Na de intensive
wordt je wekelijks of tweewekelijks gecoacht op een plek en op een manier die in jouw agenda past. Elke coaching sessie is een combinatie van praten en doen. Van weten, zweten en eten. Één-op-één of in groepsverband.